Name: Comprender el insomnio
Price: 21.14 USD
Availability: OutOfStock
ISBN: 9788497353397

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Features:

Pages: 215
Format: 22x14 cm
Edition Date: 2009
Edition: 12052009
Language: Castellano.
Binding: Tapa blanda o Bolsillo - Con solapas.
Weight: 0,29 kg.
Editorial: AMAT

Comprender el insomnio
9788497353397
Authors: Victoria De La Fuente Pañell, Victoria De La Fuente Pañell
Es vital dormir bien, tanto en calidad como en duración, para estar en forma y para funcionar correctamente a lo largo de todo el día. La mayor parte de las personas ocupan casi un tercio de su día durmiendo. Sin embargo, pocos saben qué nos sucede durante todas esas horas y cómo nos afecta, el buen o mal dormir, en nuestra salud general y en nuestro estado habitual de vigilia. En este libro: Texto fácil de leer, comprensible y útil que orienta sobre el camino a seguir cuando las noches en blanco acechan la salud y el bienestar. Se descubren casos reales de la propia consulta de los autores que ilustran de forma muy didáctica el enfoque diagnóstico y terapéutico de los trastornos del sueño. Incluye las últimas estrategias farmacológicas y no farmacológicas para superar el insomnio. Prácticos consejos para lograr un mejor nivel de vida a partir de un sano descanso.