Name: Paleo dieta para deportistas
Price: 28.44 USD
Availability: OutOfStock
ISBN: 9788497358323

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Books Frontpage Paleo dieta para deportistas

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Features:

Pages: 230
Format: 1,5x15,5x23,01 cm
Edition Date: 2016
Edition: 25042016
Language: Castellano.
Binding: Libro - Con solapas.
Weight: 0,408 kg.
Editorial: AMAT

Paleo dieta para deportistas

Guía para una alimentación evolutiva
9788497358323
Author: Marc Vergés Serra
La dieta de la que todo el mundo empieza a hablar, que nos devuelve a una alimentación más acorde con nuestra genética y nuestra evolución. Cada vez más deportistas deciden seguir una alimentación más acorde con la teoría evolutiva y con nuestra genética. Esta se basa en consumir alimentos con los cuales el ser humano ha evolucionado desde el origen de los tiempos, como la carne, el pescado, las verduras o los frutos secos y alejados de todo producto procesado. Se pretende así volver a los orígenes, a una dieta rica en fibra para la que el ser humano fue creado y, de ese modo, dejar atrás enfermedades como la hipertensión, diabetes, obesidad o enfermedades cardiovasculares que la vida moderna ha creado como consecuencia de los productos refinados que hoy en día llenan supermercados y restaurantes. La paleo dieta integra también el ejercicio físico como parte imprescindible de nuestras rutinas, tal y como hacían nuestros ancestros, lo que implica una quema importante de calorías y un estilo de vida más activo. Este libro es una guía que pretende devolvernos al camino de una alimentación más acorde con la naturaleza y con nuestra genética que garantice nuestro estado de salud llevándonos a una composición corporal más idónea, con menos grasa y una mayor musculatura.