Name: Yoga Pilates
Price: 27.09 USD
Availability: OutOfStock
ISBN: 9788497541732

Homepage » Mente, Cuerpo Y Espíritu » Terapias Complementarias, Curación Y Salud » Autoayuda Y Desarrollo Personal » Salud Y Desarrollo Personal » Familia Y Salud » Forma Física Y Alimentación » Yoga Pilates

We will find it for you!
If you are looking for this book and not have stock, we will seek for you at no extra cost.
Just leave us your email, we will contact you as soon as we find it.

LOOK FOR ME!

Do not worry, we'll only contact you to let you know when we have the book. In any case your mail will be transferred to third parties or send you advertising or spam.

27,09 USD
* Free shipping to US.
Not available

-
Unit(s)

Features:

Pages: 255
Format: 24x23 cm
Edition Date: 2005
Edition: 14062005
Language: Castellano.
Binding: Tapa blanda o Bolsillo.
Weight: 0,37 kg.
Editorial: ONIRO

Yoga Pilates

Ejercicios equilibrados para una vida sana
9788497541732
Authors: Joan Carles Guix, Jacqueline Lysycia
Cualquier persona puede practicar yoga, un sistema de crecimiento y desarrollo personal basado en las posturas corporales, la respiración y la concentración. Al igual que el método Pilates, un programa de ejercicios ligeros diseñado para fortalecer y tonificar los músculos mediante un suave estiramiento y que en la actualidad goza de gran popularidad, siendo cada vez mayor el número de centros donde se imparte. Por eso, la práctica combinada de ambas disciplinas ayuda a conservar la salud física, la flexibilidad, la juventud y el bienestar mental y emocional. El método descrito en Yoga Pilates se basa en una práctica energética adecuada para cualquier nivel y condición física, y permite adaptar los ejercicios a la vida cotidiana, pues incluye desde sesiones de 15 minutos para los días más ajetreados hasta otras de 30 minutos para aquellos en que se dispone de más tiempo. Las secuencias de magníficas fotografías explican paso a paso y con gran claridad las posturas, lo que lo convierte en un programa idóneo para realizar en casa.