Name: Relajación total
Price: 23.22 USD
Availability: OutOfStock
ISBN: 9788497544474

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Features:

Pages: 198
Format: 23x15 cm
Edition Date: 2010
Edition: 01011901
Language: Castellano.
Binding: Tapa blanda o Bolsillo.
Weight: 0,28 kg.
Editorial: ONIRO

Relajación total

Técnicas curativas para aliviar la tensión del cuerpo, la mente y el espíritu
9788497544474
Authors: Miguel Portillo, Jonh R. Harvey, Kathleen Kendall-Tackett, Jonh R Harvey
Ya se manifieste como lumbalgia, insomnio, ansiedad o simplemente como malestar general, la tensión puede llegar a dominar nuestras vidas, hasta el punto de provocar la aparición de dolencias físicas y condicionar la creatividad y el desarrollo personal. El presente libro ofrece una lista de control de síntomas que nos permite identificar nuestros patrones de tensión con respecto a cinco niveles de relajación: muscular, autónomo, emocional, mental y espiritual, así como aprender técnicas de reconocida eficacia que podremos integrar fácilmente en la vida cotidiana.