Name: Anatomía & Yoga Para la salud y la postura
Price: 44.22 USD
Availability: OutOfStock
ISBN: 9788499106618

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Books Frontpage Anatomía & Yoga Para la salud y la postura

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Features:

Pages: 275
Format: 1,5x21x26,49 cm
Edition Date: 2016
Edition: 13042016
Language: Castellano.
Binding: Tapa blanda o Bolsillo.
Weight: 0,78926 kg.
Editorial: PAIDOTRIBO

Anatomía & Yoga Para la salud y la postura
9788499106618
Authors: Pedro González Del Campo Román, Nicola Jenkins, Leigh Brandon
Anatomía & yoga para la salud y la postura proporciona una mirada esclarecedora sobre lo que hace el cuerpo cuando se practica yoga, con un análisis visual y textual de las asanas, así como una guía para mejorar la postura y la salud de forma segura y eficaz. Las posturas de yoga se han elegido específicamente para establecer el equilibrio en cada tipo ortostático: cifótico, lordótico, espalda plana e hiperlordótico.Con este libro resulta sencillo comprender las causas y consecuencias de los distintos desequilibrios posturales y aprender el modo de corregirlos. Todos los ejercicios se acompañan de instrucciones exhaustivas y de ilustraciones anatómicas detalladas que muestran con exactitud los músculos que se utilizan y cómo lo hacen, también se presentan las pautas para el entrenamiento junto con las modificaciones de los ejercicios para adaptarlos al nivel del practicante, ya sea principiante o avanzado.