-
35,19
USD
-
* Free shipping to US.
-
-
Not available
Features:
- Pages: 200
- Format: 2,3x13x19,81 cm
- Edition: 07112012
- Language: Castellano, Otras lenguas.
- Binding: Tapa blanda o Bolsillo - Con solapas.
- Weight: 0,64 kg.
- Editorial: KAIRÓS
-
Meditar día a día
25 lecciones para vivir con mindfulness
-
9788499881881
-
-
-
-
-
-
Meditar no es aislarse del mundo, sino, al contrario, acercarse a él para
comprenderlo, amarlo y cambiarlo. También es un medio, accesible para
todas las personas, para cultivar la serenidad y el gusto por la felicidad.
Esta obra está concebida como un manual de iniciación al mindfulness o a
la plena consciencia, el más fascinante de todos los métodos de meditación, sobradamente validado por estudios científicos.
Se trata de un práctico y a la vez poético manual de 25 lecciones, cada una
de las cuales incluye textos para comprender, cuadros de grandes pintores para
sentir y una meditación guiada (en el CD que acompaña el libro) para practicar.
Christophe André se detiene en las bases de la meditación -cómo utilizar la respiración, el cuerpo, la consciencia del instante presente- y va guiando al lector hasta llegar a meditaciones más profundas, que preparan para hacer frente al sufrimiento, estabilizar las emociones y crear paz en la mente y en el corazón.
-
35,19
USD
-
* Free shipping to US.
-
-
Not available
The book belongs to the following catalogs
Other books in the subject Psicología: Emociones:
-
27,96
USD
-
23,48
USD
-
22,15
USD
-
29,26
USD
-
30,46
USD
-
24,08
USD