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Features:
- Pages: 235
- Format: 23,5x16x1,20 cm
- Edition Date: 2015
- Edition: 20022015
- Language: Castellano.
- Binding: Tapa blanda o Bolsillo - Con solapas - Cosido.
- Weight: 0,43 kg.
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El yoga de la meditación
Serena la mente y despierta tu espíritu interior
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9788499884226
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Descubre el yoga en su sentido más amplio y espiritual a través del Yoga de los ocho pasos propugnado por el sabio indio Patanjali. Aprende todo sobre nuestro sistema de energía interna: prana (fuerza vital), chakras (centros de energía), nadis (canales de energía) y kundalini (potente energía en la base de la columna que espera ser despertada). Déjate guiar por los consejos de un experto y ejecuta paso a paso una gran variedad de posturas yóguicas, prácticas de purificación, ejercicios de respiración y técnicas de meditación que te ayudarán ir más allá de los cuerpos sutiles y adentrarte en una mente vital y satisfecha. Elige alguna de las secuencias del Yoga de la Meditación que te permitirán sacar el máximo provecho de las valiosas prácticas que recogemos en este bello e inspirador libro.
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