Cómo respirar para mejorar el rendimiento : Autor(es) Teresa Sans Morales, Eric Franklin, Ainhoa Sarmiento Saracibar : Nobelbooksellers.com : Books : ISBN 9788416676743

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Books Frontpage Cómo respirar para mejorar el rendimiento

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Features:

Pages: 240
Format: 24x17 cm
Edition Date: 2019
Edition: 01032019
Language: Castellano.
Binding: Tapa blanda o Bolsillo.
Weight: 0,21 kg.
Editorial: ED. TUTOR

Cómo respirar para mejorar el rendimiento

Ejercicios funcionales para danza, yoga y pilates
9788416676743
Authors: Teresa Sans Morales, Eric Franklin, Ainhoa Sarmiento Saracibar
Respirar mejor para rendir al máximo El maestro internacional Eric Franklin te enseña a desarrollar más energía y atención y a mejorar tu rendimiento físico y deportivo optimizando algo que solemos dar por hecho: la respiración. Respirar es necesario para producir energía; una respiración sumamente funcional abre oportunidades para alcanzar un rendimiento máximo. Este libro es un texto conciso y ampliamente ilustrado que te ayudará a: aprender a mejorar tu función respiratoria para beneficiar tu salud e incrementar tu rendimiento deportivo; comprender la anatomía de la respiración, todos los músculos implicados y cómo interactúan entre sí; practicar 35 ejercicios respiratorios para mejorar la técnica respiratoria funcional; estudiar y entrenar el músculo vital de la respiración, el diafragma; comprender la función y el movimiento de la caja torácica y su relación con la respiración; e integrar todos los elementos involucrados en la respiración para conseguir una óptima función respiratoria. Durante más de 30 años de enseñanza, Eric Franklin ha puesto a prueba las ideas y ejercicios presentados en este libro. Bailarines, practicantes de yoga, monitores de pilates, actores, logopedas, profesores de canto, fisioterapeutas, nadadores, corredores y otros muchos profesionales han utilizado sus principios. Su descripción detallada de la anatomía implicada, su presentación de los ejercicios y su capacidad de integrar esta información de manera práctica convierten este texto en una referencia importante para quienes persiguen alcanzar su máximo rendimiento en el deporte y en la vida.

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