Name: La calle es tu gimnasio
Price: 27.55 USD
Availability: OutOfStock
ISBN: 9788417752903

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Features:

Pages: 176
Format: 20,8x17,1x2,10 cm
Edition Date: 2020
Edition: 001
Language: Castellano.
Binding: Tapa blanda o Bolsillo.
Weight: 0,47 kg.
Editorial: GRIJALBO

La calle es tu gimnasio

Guía completa de calistenia y street workout
9788417752903
Authors: Yerai Alonso, Sergio Catalán, Sergio Catal#N
¿Te imaginas dejar de lado las mancuernas y utilizar tan solo tu peso corporal para practicar deporte? ¿O salir del gimnasio y empezar a ponerte en forma al aire libre? Ahora es posible con la calistenia. Con la calistenia y el street workout, lograrás ponerte en forma sin apenas equipamiento y a través de un plan de rutinas de entrenamiento para todos los niveles de dificultad. Además, descubrirás los principios y las técnicas básicas de este método mientras notas un progreso en pocas semanas. La calle es tu gimnasio te ayudará a: - Poner en práctica nuevos ejercicios - Diseñar tus propias secuencias y rutinas - Aprender diferentes métodos de entrenamiento y descubrir cuál es el que mejor se adapta a tus necesidades - Identificar las progresiones más eficaces para movimiento De la mano de Yerai Alonso y de Sergio Catalán, dos reconocidos atletas en calistenia y street workout, aprenderás cómo obtener rápidamente beneficios con este entrenamiento milenario que se ha convertido en un movimiento a nivel mundial.