Name: MANUAL DE AERÓBIC Y STEP (Color - Libro+CD)
Price: 42.09 USD
Availability: OutOfStock
ISBN: 9788480197625

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Books Frontpage MANUAL DE AERÓBIC Y STEP (Color - Libro+CD)

42,09 USD
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Unit(s)

Features:

Pages: 168
Format: 28x21 cm
Edition: 2
Language: Castellano.
Binding: Tapa blanda o Bolsillo.
Weight: 0,64 kg.
Editorial: PAIDOTRIBO

MANUAL DE AERÓBIC Y STEP (Color - Libro+CD)
9788480197625
Authors: Susana Moral González, Susana Moral González, Iraima Fernández González, Blanca López Erquicia
Este manual presenta los conocimientos básicos sobre Aerobic y Step de una forma clara y práctica. Las explicaciones se acompañan con fotografías que muestran la correcta ejecución de los ejercicios y facilitan la comprensión.
A través de diecinueve capítulos se desarrollan los siguientes temas:
• Orígenes y evolución del aeróbic y el step
• Ejercicio aeróbico
• Beneficios de la práctica del aeróbic y el step
• La música como herramienta de trabajo
• El material básico y complementario para la práctica del aeróbic y el step
• El técnico instructor
• Ejercicios potencialmente peligrosos
• Principios básicos de la clase de aeróbic y step
• Direcciones, planos de trabajo y figuras en el espacio
• Construcción coreográfica
• La tonificación
• Ejercicios de tonificación muscular
• Le flexibilidad
• La relajación
• Diferentes modalidades de sesiones
• El aeróbic de competición