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Features:
- Pages: 190
- Edition: 01122014
- Language: Castellano.
- Binding: Tapa blanda o Bolsillo.
- Weight: 0,15 kg.
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Cuaderno para runners de ciudad
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9788494126680
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¿Qué tipo de zapatillas me pongo para correr? ¿Estiro antes o después del entrenamiento? ¿Puedo salir de cañas si mañana tengo una carrera?;Deja de hacerte preguntas, si estás pensando en empezar a correr o ya eres runner pero te gustaría saber más, este cuaderno será tu compañero inseparable en tu carrera hacia la meta. Con las aportaciones de estrellas del running como Martín Fiz y María Vasco, este libro ilustrado te ofrece toda la información necesaria para alcanzar tus objetivos: qué comer, cómo prevenir lesiones, qué material utilizar o el entrenamiento adecuado si estás preparando una carrera.;Por si no fuera suficiente, también encontrarás;·Los consejos para superarte y no perder la motivación de la psicóloga deportiva Patricia Ramírez;·Monodosis culturales para saber más sobre este deporte;·Páginas personalizables para anotar tus progresos
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